Onsdag!
Idag på eftermiddagen har jag varit så trött , känns att man är tillbaka på jobbet igen :SMen åkte iallafall till gymmet efter jobbet, och det blev 1 timme på crosstrainern samt diverse maskiner!Jag fick verkligen kämpa för att klara 1 timme på crosstrainern idag , tur att man är envis!:)Vet inte om jag kommer hinna träna något mera den här veckan heller vilken betyder att det bara blir 1 gång denna vecka :S
Killen jag träffade igår, vi kan kalla honom "J" skickade iallafall en gulligt sms igår kväll:) Skönt att han hörde av sig!
Tisdag!
Hallå vänner!
Jag har precis kommit hem ifrån en dejt med en kille jag träffade ute för någon helg sedan, fy fan vad söt han är!!:)
Det blev en liten kyss när vi sa hej då också:)Får hoppas på att han hör av sig och att vi ses igen!:)
Har inte tränat sedan i lördags så lite panik för det,men hade personal möte i 4 timmar efter arbetstid igår och idag var det ju dejten så imorgon får det bli gymmet igen:)
Känner redan att det blir svårare med kosten och träningen nu när man jobbar igen, måste komma på hur jag ska lösa kosten!
Nej nu ska jag sova och drömma om dejten ;)
Lördag!
Igår blev det vilodag ifrån gymmet, blev lite shopping på dagen och kvällen spenderades i soffan med Cola Zero,lösgodis och film!:)
Jag vägde mig igår och detta visade vågen 65,8, helt sjukt och då hade jag ätit väldigt sent på kvällen vid 22!Minst jag vägt!:)
Idag tränade jag med syrran, körde 1 timme på crosstrainer och diverse maskiner,efter det blev det lunch med syrran i stan och lite shopping, väldigt trevligt!
Nu är det bara hoppa in i duschen för snart sk jag iväg till en kompis så får vi se om det blir utgång ikväll!
Fredag!
Hej!
Vad kul att man vaknar 04.30 sin sista semester dag och inte kan somna om!:(
Nu ska jag berätta om det "läskiga" jag skulle göra i onsdags, och jag gjorde det:) Jag var nämligen på Centralbadet, ok hur kan det vara läskigt kanske ni tänker men när man håller på och går ner i vikt och har lite "kropps noja" så är det inte lätt att visa sig i baddräkt, detta var bara andra gången i mitt vuxnaliv som jag har baddräkt på mig (Har inte kommit till bikini ännu:)) plus att jag gjorde en kroppspeeling,vilket innebar att en främling tog på hela min kropp till och med magen , haha och helt naken var man under behandlingen men man hande handduk.Jag hade fått presentkort av min syster på centralbadet som gick ut nu i veckan så jag var ju tvungen att gå, och jag överlevde och det kändes väldigt befriande!:)
Jag har tränat varje dag,och även en del promenader och igår var jag även på dejt!:)Det blev väldigt spontant, vi tog bara ett glas vin , vi pratade på så får se om vi hörs igen:)
Nu vill jag bara att klockan ska bli 10 så man kan åka och spendera lönen :)
Tisdag!
Började dagen som vanligt, med fiberhavregryn med kanel och sukrin samt en klick keso på, mums:)Brukar även ha mjölk i men har slutat med det.Det blev även 2 koppar kaffe nu när man har semester och har tid att njuta:)
Sen blev det en sväng på gymmet, det blev 1 timme på crosstrainern(-500 kcal), nytt rekord för mig!:)
Så här vacker jag var efter!(men baksidan var värre)
Efter det blev det lite maskiner!
När jag skulle hem ifrån gymmet så var min buss sen så gick hem istället så -70 kca extral;)
Ikväll innan middagen gick jag på 1 timmes promenad också(- ca 350kcal), på väg hem skulle jag köpa grillad kyckling men då fanns det ju såklart inte!!!:(Så gick bli sallad med 3 sojakorvar istället.
Imorgon ska jag föra något för mig väldig läskigt,jag hoppas att jag inte ställer in det i sista sekund bara, håll tummarna för mig så berättar jag imorgon!:)
Måndag!
Nu var det några dagar sedan igen, har haft lite att ordna, nu är jag nämlingen bostadrätts ägare!:)
I fredags var jag hemm och åt godis, i lördags blev det gymmet och utgång på kvällen men en väldigt lugn sådan men jag träffade världens sötast kille:)När jag stod och pratde med honom väntade jag bara på att han skulle börja ragga på min kompis men det gjorde han inte och vi bytte nummer och han textade mig igår och vill ses i veckan:)
Just det när jag stod i baren och skulle beställa så tog min kompis helt plötsligt tag i min midja bakifrån och något i stil med, gud du har ju gått ner massor..man blir ju glad när man får höra att man gått ner i vikt men lite sjukt att bara ta tag i någon för att känna hur mycket fett man har!!
Igår blev det film och godis igen, fan blev mycket godis i helgen men har haft mens plus att jag var sugen :)
Lite plus på vågen nu men ska köra på och försöka håll mig borta ifrån vägen tills nästa vecka!
Idag var jag på gymmet, 47min på crosstrainern, 20 min på motionscykel samt diverse maskiner och nu på kvällen har jag varit på 1 timmes promenad!
Här kommer en bild på dagens mat shopping:)
( Jag vet energy drycken är väl inte det bästa men ibland tar jag en innan träningen)
Fredag!
Hej!
Några dagar sedan jag skrev nu..i onsdags så var jag på gymmet, körde på som bara den och innan middagen blev det 1 timmes promenad också:) och på kvällen blev det en spontan utgång kan man säga, en kompis kom över vid 22.30 så åkte vi in till stan efter midnatt så igår blev det en vilodag ifrån gymmet och på kvällen kom 2 kollegor hit ett par timmar och fikade och skvallrade :)
Idag blev det gymmet igen, blev 77 minuter på löpbandet och diverse maskiner.
Har även varit och shoppat lite idag, köpte 2 nya jeans i storlek 28!( De är säkert stora i storlekarna men ändå:))Helt sjuk, lite tajta är det väl men det gillar jag med jeans och de brukar ju töja ut sig efter ett tag.
svullat!:(
Fy fan vilka ätattaker jag har nu!
Ska vara ärlig och visa allt jag ätit idag, har dock inte med frukosten vilket var havregrynsgröt!
Sen lunch, 3 knäckebröd med en avokado och en tomat samt en halv blodapelsin!
Mellis, smoothie på liter mer än en halv burk kesella,blåbär,hallon,samt nötter!
Middag,tonfisksallad,plus broccoli och stekt zucchini.
Och det var nu på kvällen sug attaken kom, först åt jag , vattenmelon,cashewnötter och 3 dadlar!
Och nu för en stund sedan (Jag var både hungrig och sugen)blev det något väldigt konstigt!!
2 knäckebröd med banan och kokos samt en naturdiet shake chocolate!!Vad faaaan kom den kombinationen ifrån, nä den här ångesten ska jag komma ihåg!!
Det positiva med dagen var iallafall att jag har varit på gymmet, 1 timme på löpbandet, lite crosstrainer,hantlar,kettlebell etc!Imorgon ska jag tillbaka!
ÅÅ jag känner mig så vidgrig nu!!:(
Måndag!
Idag var jag tillbaka till gymmet efter helgens vila, så skönt, det blev 37 minuter på crosstraniner , 30 minuter på löpbandet samt diverse maskiner och innan middagen var jag även ute på 1 timmes promenad:)
Just nu är jag inne i en "jag vill äta hela tiden och allt" period jag hoppas att det är för att mensen är på ingång (Sorry för informationen), men blir stressad att jag bara ska trycka i mig massa mat , snacks etc och gå upp allt jag gått ner!:(Kämpa kämpa!
Jag bangade såklart dejten idag, feg jag är!
Söndag!
Idag blev det också en vilodag ifrån gymmet, men imorgon är jag tillbaka!:)Idag har jag gått runt med en kompis och kollat i affärer, blev dock ingen shopping!
Har även varit på "jag vill äta allt" humör nu ikväll, mensen är på väg och det märks!Äter popcorn för att stilla suget!
Alltså killen jag berättade om igår har fortsatt att smsa, idag har han skrivir 5-6 sms utan att jag har svarat!Oblyg!
Idag skickade syrran en bild på mig som var tagen för ca 3 år sedan, fy fan vad tjock jag var! Men jag känner mig fortfande som då!Ska se om jag kan lägga upp bilder här på något sett senare!
Ser fram emot morgon dagen när det är dags för gymmet igen, och så kaaanske det blir en dejt:)
Lördag!
Idag är det vilodag ifrån träningen med chips, godis och cola zero i soffan!:)
Igår var jag på middag hos en kompis sen gick vi ut, träffade på en av killarna som ville gå på dejt med mig , hjälp vilket psyko så intensiv att jag tuppar av,igår sa han att han skulle bjuda mig till New york,,ehh ok, jag var tvungen att "rymma" ifrån stället för han var så intensiv, han sa att han hade kollat upp mig på ratsit också, och imorse när jag vaknade hade han ringt 5 gånger och smsat 2 gånger!
Här om dagen köpte jag 2 nya träningströjor, det behövdes verkligen!
Ha en trevlig lördag!
Fredag!
Äntligen fredag, även fast jag har semester så har jag sett fram emot helgen, det blir lite mer action då:)
Ikväll ska jag hem till min "bästis" som jag inte träffat på 5-6 veckor, ska bli underbar att de henne och så blir det utgång:)
Jag har precis ätit en megastor tonsfisk sallad efter jag har varit på gymmet, det blev en timme på löpbandet ( sprang och gick) samt diverse maskiner.
Jag vet inte vad som hände den här veckan, men jag har blivit utbjuden på 4, ja 4 dejter!Helt sjukt!2 av dem är av gamla ragg och 2 är nya, men såklart har jag kommit på utsäkter till alla för att slippa!Jag hade ju tänkt att jag skulle dejt massor nu på semestern men ändå bangar jag!Kanske ska ha som mål att åtminstione gå på en dejt nästa vecka, för att komma ut ut min "comfortzone"
Veckans vikt
Torsdag redan, fy nu känns det som om tiden går alldeles för fort!:(
Man kan inte riktigt lite på min våg, man väger lite olika bara inom 1 minut men så här såg det iallafall ut imorse
Så någonstans där ligger jag och även fast det bara är något hekto ner från förra veckan så är jag nöjd!
Jag tror verkligen inte att kilona kommer rinna av mig, utan jag kommer nog få kämpa för varenda litet hekto men det är lungt, jag nådde ju inte min maxvikt på en vecka eller två så förväntar inte mig att jag ska nå "målet" på ett par månader (även fast det skulle vara väldigt skönt!:)
Min drömvikt har alltid varit 65 (bara tagit i luften), och nu är jag väldigt nära men nu när jag är nära så ser jag på min kropp att jag kommer vilja gå under 65 om jag ska vara nöjd med hur min kropp ser ut, så bara kämpa på!(men ha roligt och njut samtidigt:)) Nog om det!
Imorse efter frukosten tog jag med till gymmet, det blev 35 minuter på crosstraninern, 30 på löpbandet, samt diverse maskiner, plus några minuter på motionscyckeln.Helt slut var jag efter, men nu har jag även varit ute på 1 timmes promenad, man får passa på medans man har semester:)
Onsdag
Idag fick jag äntligen lite sovmorgon, men inte var jag piggare för det!:)
Jag åt frukost och åkte till gymmet, det blev 36 minuter på crosstraniner,lite hantlar,maskiner och kettlebell samt 21 minuter på motionscykel, det känns som jag har börjat svettas på ett annat sätt nu, haha jag vet det låter konstigt men det är helt sjukt vad jag svettas!Kan man börja svettas på ett "nytt" sätt?
Åt en enorm tonfisksallad(grillas paprika smak) till lunch och nu tänkte jag fixa mig och och och shoppa lite.
Är duktigoch kokar ägg som jag tänkte ha till mellis när jag kommer hem, bra planering va!?:)
So long!
Mellis X 2
Vet inte vad som hände men fick värsta depp attacken! :( Tror det är för jag är trött och uttråkad, alla vänner har ju redan haft semester, är väl orolig för att man ska sitta här på soffan och bli tjockare!
Ok så känns det som jag har ätit lite för mycket nu efter lunch, 2 mellis har det blivit, först en smoothie gjort på en halv bruk kesella, hallon, blåbär och en halv fryst banan men lite nötter på, plus en skål nötter, skålen är väl i minst lagret iallafall och nyss år jag lite honungsmelon och en halv fryst banan!Det är nyttiga saker men känns bara som det var liiite för mycket!
Det var första gången jag testade fryst banan och det var verkligen gott men mäktigt, en halv var lite för mycket.
Hoppas ni har haft en bra dag!
Tisdag!
Idag var jag uppe med tuppen igen, även fast jag somnade sent igår.Jag åt frukost och drog till gymmet, det blev 72 minuter på löpbandet, sprang och gick och medans visades Biggest looser, perfekt program att se på när man tränar!:)Körde även hantlar och diverse maskiner.
Nu har jag precis ätit lunch, samma som jag åt till middag igår, jag måste bli bättra på att variera maten!
Nu vet jag inte riktigt vad jag ska göra av dagen, funderar på att sova lite eller åka och shoppa:)
Jag är faktiskt bjuden på en dejt ikväll, ett gammalt ragg som vill visa sin nya lägenhet och dricka vin men om jag känner mig rätt kommer jag banga!
Gym och promenad
Idag blev det ca 35 minuter på crosstrainern och ca 40 minuter på löpbandet (sprang och gick) och diverse maskiner och hantlar.
Innan träningen blev det en kycklingsallad med keso och när jag kom hem blev det mellis bestående av 2 ägg (åt inte all äggula) och melon.Blev lite rastlös och gick på 1 timmes promenad, trots att det regnade!:)Middagen blev 3 knäckebröd med avakado,kalkon och tomat!
Längtar tills imorgon när man får träna igen :)
Mina matbilder är inte så fina men det får ni ta!;)
Semester!
Första riktiga semester dagen idag och det känns verkligen konstigt att kunna kolla på morgontv och äta frukost utan att behöva stressa iväg till jobbet:) Min första tankte var att äta frukost och sedan dra iväg till gymmet men sen bestämde jag mig för att njuta av morgonen och ta det lungt och ta mig till gymmet efter lunch istället, jag har ju ingen tid att passa!:)Ok kan ju erkänna att jag såg att det var ett program på 4an vid 12 som heter Viktkampen, det vill jag inte missa!
Igår tog jag mig ut på en promenad och sedan till affären, detta är vad jag köpte, inget smågodis vilket jag brukar äta varje helg, men jag var verkligen inte sugen och har inte varit de de senaste veckorna men då har jag köpt det och tryckt i mig iallafall bara för att det är så "mysigt"Den godispåsen får vänta tills jag är riktigt sugen!Istället blev det grönsaker och dipp och nötter.
Träningsvärk!
Aj ja idag har jag världens träningsvärk i armarna, brukar inte ha det men tränade armarna lite mer än vad jag brukar igår!
Igår blev det utgång,var Strandbryggan, Spymlan (pratade med Fares fares :)) och Spy bar.Kom hem runt 06 och herregud vad bakis jag var när jag vaknade men nu börjar det ordna upp sig och jag ska försöka ta mig ut på en promenad snart ( Om jag orkar)
En av tjejerna ( som jag såg senast för 2 veckor sedan) tyckte att jag hade blivit smalare:)
Igår hade jag en ny svart spets tröja på mig, finare i verkligheten, funderar på att köpa en vit också.
Ingen semester från gymmet!:)
Vaknade 07 på min första semester dag men kunde inte somna om för jag ville komma iväg till gymmet, tog det lungt och var på gymmet vid 09, körde på i ca 2 timmar, 1 timme på löpbandet, sprang och gick, slog mitt spring rekord:)
Körde även maskiner, jag var själv på gymmet nästan hela tiden bara en tant som var där en stund, så skön att ha hela gymmet för sig självt:)
Nu har jag precis ätit ett väldigt mumsigt mellis och ja, jag åt det direkt ur bunken för jag har stopp i slaksen och försköker minimera disken:)
Detta innehåller endast 2 äggvitor,halv banan, kakao, hallon och lite sukrin så borde vara ca 200 kcal och det är verkligen mättande och gott!:)
Semester!
Nu har jag semester, så sjukt skönt! Kan knappast tro att det är sant :) Jag skulle egentligen inte jobba kvar på mitt jobb efter sommaren så den här semester kom lite plötsligt kan man säga, så har inget planerat, bara njuta:)
Jag började semester med ett besök till gymmet( Efter jobbet) Jag körde 22 min på crosstrainern, ca 21min på motionscykel ,ca 21min på löpbandet och efter det diverse maskiner.
Imorgon efter frukost blir det gymmet igen!:)
Kämpa på vänner!
Veckans vikt!
Idag tog jag en vilodag ifrån gymmet, men det blev iallafall lite "träning" gick i mördar trappan på rasten och efter jobbet så åkte jag till stan och kollade i affärer i ett par timmar, men hittade inga kläder jag gillade dock.
Ok så veckans vikt, 66,5 kilo så sjukt glad, kan knappast tro det, har aldrig vägt så här "lite" i mitt vuxna liv:)
Imorgon kl 16.00 börjar min 3 veckor långa semester, hoppas inte det påverkar min viktminskning, kommer ju äta alla måltider hemma, blir väl lite mer alkohol än vanligt, men får väga upp det med motion!
Tröttis!
Efter jag vägde mig i måndags, så fick jag verkligen en väckarklocka, jag bestämde mig verkligen att jag skulle köra gärnet med träning och kosten denna veckan, så långt har det gått sjukt bra, jag har verkligen kört på(var på gymmet och svettades idag med) och inte ens varit nära på att inte träna,(även fast jag är så trött i huvudet och kroppen) och maten har också gott bra, men det brukar inte vara något problem.I går och idag hade vi tårta, bullar, kakor, godis, chips etc på jobbet men åt frukt och kaffe;) Men jag brukar faktiskt aldrig ta något, gillar inte att äta något sådant på vardagar, känns så onödigt men skulle jag vara sjukt sugen skulle jag ta för jag har inga förbud, får bara träna hårdare då:)
Just nu tittar jag på 5:an på något program om extrem fetma,intressant och tragiskt att se!
Imorgon blir det invägning!
Ha en trevlig kväll!
